Et sekund foran af Rasmus Hougaard

Spar op til

129 kr.

95/100
Enestående god bog
ifølge 1 anmelder

Et sekund foranBliv mere effektiv med mindfulnessaf Rasmus Hougaard

Når Google, Sony, McKinsey, Carlsberg og mange andre virksomheder tilbyder mindfulness-træning til deres ledere og medarbejdere, gør de det for at øge de ansattes velvære og performance. Vi føler os ofte under pres på grund af en stresset og kompleks arbejdsdag, og vi bliver hele tiden afbrudt og distraheret af mails, telefoner og møder. Derfor har vi brug for metoder til at skabe ro og koncentration, og her er mindfulness et fantastisk værktøj.


Bogens forfatter har i samarbejde med forskere, ledere og mindfulness-eksperter fra hele verden udviklet programmet Corporate-Based Mindfulness Training, som her for første gang præsenteres i bogform. Forskere fra Cambridge og Rigshospitalet har dokumenteret, at programmet øger arbejdsglæde, work-life balance, fokus og performance og mindsker stress. Programmet bruges i over tyve lande, bl.a. af Nike, American Express, Google, General Electric, Sony og Carlsberg.

95/100
Enestående god bog
ifølge 1 anmelder
De bedste priser:

Én boganmeldelseLæs mere

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Et sekund foran" i de 453 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

100/100
JP
i Jyllands-Posten
anmeldt af Ulla Bechsgaard 15-09-2013
En lettilgængelig og dybt inspirerende bog om at blive mere effektiv

Skab overskud på den mentale bundlinje

Mange danskere oplever, at deres arbejdsdag går op i hat og briller. Forsinkede møder, en konstant strøm af emails og andre afbrydelser gør, at de vigtige prioriteter ikke bliver nået. Rasmus Hougaard har skrevet en 'lettilgængelig og dybt inspirerende bog' om netop den situation og hvordan løsningen kan findes i mindfulness, som 'handler om at få et mentalt forspring – om at udvide opmærksomhedens båndbredde, blive fokuseret og opleve mere glæde i hverdagen.' Det er en fremragende bog, som bygger på forfatterens erfaringer med at introducere mindfulness for en række store danske virksomheder. [Kort referat]

Ikke lagt online