beskriver også hvordan stillingsendringer og hjelpemidler påvirker ledd og muskler, samt støtte- og bindevevets egenskaper og tilpasning. Denne kunnskapen er essensiell for å optimalisere prestasjoner, forebygge skader og utvikle relevant utstyr. Med en pedagogisk tilnærming introduseres faget gradvis. Boken starter med en enkel innføring i Newtons lover, og videre matematiske beregninger bygger på dette. Boken har også oppgaver til hvert kapittel som støtter læringen, samt detaljerte løsningsforslag bakerst. Denne reviderte utgaven bygger videre på det solide og anerkjente grunnlaget lagt av Alexander Wisnes, der mye av hans opprinnelige arbeid er bevart. Boken er en viktig ressurs for fagpersoner som ønsker en dypere forståelse av de mekaniske prinsippene relatert til kroppen, spesielt studenter innen helse-, idretts- og aktivitetsrelaterte fag.