En effektiv guide til nye sunde rutiner, vægttab, hvis det er målet, bedre søvn og mere energi og viden om kost, der fungerer for den enkelte kvinde. Træner Marie Louise Cramer baserer sine guidelines på forskning, der tilpasses den enkelte kvindes hverdag, motivation og ambitioner. Bogen indeholder træningsprogrammer på to niveauer og 25 enkle, sunde opskrifter.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Din sunde plan' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.704 andre anmeldelser af bøger.
