Vægttab der holder hele livetaf Jens-Christian Holm

I ’Vægttab der holder hele livet’ forklarer Jens-Christian Holm sin anerkendte vægttabsmetode Holbæk-modellen, han fortæller, hvordan kroppen fastholder dig i overvægtens fængsel, og han giver dig løsningen på, hvordan du kan leve et sundt liv.

I bogen får du:

• En grundig forklaring af, hvorfor din krop aktivt forsvarer din fedtmasse.



• En grundig forklaring på, hvordan hormonet leptin styrer din hjerne til at kræve mere mad.



• Løsningen til, hvordan du snyder din krop til et varigt og succesfuldt vægttab.



• 31 af Holbæk-modellens planpunkter, der sikrer dig både vægttab og et sundere liv.



• Udryddet alle forklaringer og myter om, at overvægt er din egen skyld.



• En grundig forklaring på, hvorfor du skal lave mange ændringer i dit liv, når du vil slippe ud af overvægtens fængsel.



• Gode råd til, hvordan du klarer dit vægttab. Gode råd, der er baseret på videnskab og erfaringerne fra mange tusinder af overvægtige patienter.



• Forklaret, hvorfor du ikke skal lytte til andre menneskers fordomme om overvægt.



• Klar besked om, at overvægt er en kronisk sygdom, der påvirker dit liv og helbred.

Med Holbæk-modellen har Jens-Christian Holm udviklet en metode, hvor op mod 80 procent af hans patienter taber sig og får et sundere liv. Men ’Vægttab der holder – hele livet’ er ingen mirakelkur. Det er varig livsstilændring – og vejen til dit sidste vægttab.