for alle dem, der får for lidt ud af livet, fordi de ikke er i form.
Hvor mange af os ved, om vi er i form?"

Knud Lundbergs bog "Hold dig i form" er en motiverende og positiv bog om idræt og dens mange gode virkninger på krop og psyke. Den er sprængfyldt med inspiration, og overalt i den giver Knud Lundbergs egen kærlighed til idrætten genlyd. Samtidig er bogen et interessant billede på danskernes generelle tilgang til motion i 1950’erne. Knud Lundberg (1920-2002) var en dansk sportsmand, forfatter og journalist, der præsterede at blive dansk mester og landsholdsspiller i både fodbold, håndbold og basketball. Han var hyldet som sportsmand for sine store præstationer og blev efterfølgende en respekteret sportsjournalist og forfatter til en lang række bøger om sport.