Skab ro, fokus og nærvær hos det lille barn med simple mindfulness- og yogaøvelser udviklet til små kroppe. Den solide papbog kommer både omkring åndedræt, tanker, fordybelse og koncentration.
Find et rart sted, sæt dig behageligt til rette, og kom helt ned i tempo. Her må man nemlig gerne være langsom! Øvelserne er tænkt som afslappende, så børnene må ikke overanstrenge sig eller gøre noget, der føles unaturligt.
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Min første bog om mindfulness' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.479 andre anmeldelser af bøger.
