og fanatisme. Væbnet med denne bog kan du slutte fred med din mad og din krop og leve et liv, hvor det, du spiser, er en kilde til nydelse i stedet for stress. Et liv, hvor du kan spise kage uden at tage på.

Du vil blandt andet kunne læse om:

• Hvorfor forbud, restriktioner og et konstant fokus på den ’rigtige’ mad står i vejen for både sundhed og vægttab.
• Hvorfor du ikke behøver at frygte at slippe kontrollen over det, du spiser. Hvorfor der slet ikke findes usund mad.
• Hvordan selvhad og dømmende fingre er en bombe under folkesundheden.
• Hvorfor du er overbevist om, at alle andre gør det bedre end dig.
• Hvordan du slipper fri af de kontrollerende tanker, så du kan vælge din egen vej.

’Slut med forbudt’ gør op med de mest ødelæggende misforståelser, der dominerer på den danske sundhedsscene. For du behøver ikke helseguruerne til at vælge, hvordan du skal leve dit liv. Sig ’Slut med forbudt’ og opnå den sundhed, du fortjener.