Velkommen til overgangsalderen med yogaHormon Yoga Terapi for selvkærlige kvinderaf Helene Lysekilde Goldberg

Med titlen “Velkommen i overgangsalderen” erklærede DR Dokumentarserien i slutningen af 2023: ”Overgangsalderen rammer mindst halvdelen af jordens befolkning, koster samfundet millioner af kroner og påvirker alle pårørende, men alligevel har vi totalt glemt at tale om den. Det skal der laves om på, for selvfølgelig er der håb.” Bogens forfatter er enig. I bogen viser hun vej til fornyet livsglæde, lys og balance med yogametoden Hormon Yoga Terapi H.Y.T.
H.Y.T. er et fast yogaprogram for kvinder med hormonel ubalance. Bogen viser, hvordan du forbereder dig bedst muligt og får succes med din yoga. Programmet laves dagligt i 30 dage og derefter 3-4 dage om ugen. Det tager ca. 20 min. Yogaen er selvkærlighed i praksis, som forbinder dig til din kvindelighed og krop, og hjælper dig med at finde fred med dig selv, din krop og denne nye fase i dit kvindeliv. Du vil hurtigt opleve lindring eller helt fjerne klassiske overgangsalder symptomer som hedeture, humørsvingninger, søvnbesvær og meget mere. Du kan samtidig se frem til at komme i form, få masser af energi og føle dig mere sexet. What’s not to love? Velkommen i overgangsalderen med yoga. Lad et nyt kapitel begynde.