Ole Kåre Føli har, siden han var 12 år gammel, givet behandlinger med sine hænder – en behandlingsform, der siden skulle udmønte sig i metoden Body SDS. I 1998 blev Ole Kåre Føli behandler på cykelholdet Team CSC. Han arbejdede desuden med balletdansere fra både Danmark og New York City Ballet og mennesker i øvrigt, der havde brug for hans alternative behandling. 

I denne bog fortæller han om sit eget sygdomsforløb og forsøger at guide læseren frem til, hvad krop og psyke har brug for. En afgørende pointe er, at vi ikke kun skal behandle og dulme sygdomssymptomer, men gå dybere og finde årsagerne til, at en ubalance eller sygdom i første omgang er opstået i kroppen.