Søvnmeditationertil afslapning og bedre søvnaf Danielle North

Denne smukt illustrerede bog indeholder en række meditationer, der er skabt til at hjælpe dig med at slappe af, give slip på dagen og finde ind i en tilstand af hvile, så du er klar til at falde i søvn. Hver meditation indledes med et forslag til et kort ritual og en æterisk olie, der vil hjælpe med at understøttemeditationens specifikke stemning og lede dig til ro og afslapning.