Selvværd og nye færdigheder - manual til dig i udviklingManual til dig i udviklingaf Irene Oestrich

Højt selvværd og gode sociale færdigheder er tæt forbundne. Man kan øge sit selvværd ved at træne og praktisere gode sociale færdigheder såsom sproglig og kropslig kommunikation, problemløsende, selvbeskyttende og følelsesmæssige færdigheder. Gode sociale færdigheder giver handlekraft og livsglæde personligt såvel som i arbejdsmæssig sammenhæng.
Selvværd og nye færdigheder – manual til terapeuten henvender sig til terapeuter, der ønsker en indføring i den kognitive behandling af klienter med lavt selvværd og mangelfulde sociale færdigheder. Specielt for den kognitive terapi gælder, at terapeuten følger en bestemt fremgangsmåde, som skal sikre, at klientens forandringsproces er i kyndige professionelle hænder. Der arbejdes med andre ord evidensbaseret.
Bogen giver trin for trin konkrete råd til, hvordan man foretager den grundlæggende vurdering (assessment) af klienten, og hvordan man gennemfører en professionel struktureret træning af sociale færdigheder, fx ved hjælp af en 5 trins model for øgning af selvværd. Centralt i bogen er tillige et skema for sociale færdigheder, der kan bruges til at vurdere klientens aktuelle subjektive oplevelse af selvværd, samt en drejebog med forslag til træning af de enkelte færdigheder.
Bogen indeholder desuden en række konkrete eksempler.
Den kognitive terapi er den behandlingsform, der har opnået det hidtil bedste resultat i relation til personlig udvikling.