Træning og anatomi50 vigtige øvelser med flotte illustrationeraf Ken Ashwell
Bogen henvender sig til sundhedsprofessionelle, til anatomi- og idrætsstuderende - morgendagens trænere - og til sportsudøvere, bodybuildere og andre, som vil forbedre deres fysiske form.
Øger din forståelse af, hvordan kroppen fungerer under træning
Indeholder mere end 200 detaljerede anatomiske illustrationer
Indeholder en omfattende oversigt over de vigtigste kropssystemer
Indeholder en "arbejdsbog" på 32 sider til selvstudiumTræningens anatomi beskriver på en klar og letforståelig måde, hvordan man udfører 50 grundlæggende og vigtige øvelser, der er tilpasset forskellige færdigheds- og fitnessniveauer.
Bogen indeholder desuden advarsler i forbindelse med hver øvelse, så man undgår skader.
Detaljerede anatomiske farveillustrationer viser nøjagtigt, hvilke muskler - både aktive muskler og stabilisatormuskler - der bruges i de enkelte øvelser. At vide præcist, hvilke muskler, der er aktive under hvilke øvelser, vil ikke alene øge din viden om anatomi og forståelse af, hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig med at forbedre effektiviteten af trænings- og rehabiliteringsprogrammer. Bogens mange farveillustrationer viser - og lærer dig - hvor muskler og knogler sidder i de vigtigste kropssystemer. Og "arbejdsbogen", med sort-hvide tegninger af nogle af muskel- og skeletsystemerne, hjælper dig med at huske det, du har lært.
Hovedkonsulent er Professor Ken Ashwell BMedSc, MB, BS, PhD
Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Træning og anatomi' i de 454 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 107.368 andre anmeldelser af bøger.
