Parforhold med ADHDEn guide til bedre kommunikation, mindre ballade og mere sjovaf Eva Zelander

De konkrete udfordringer i et parforhold, hvor den ene eller begge parter har ADHD/ADD beskrives, og bogen introducerer “De fire hjørnesten” til at bygge et kærligt og succesrigt forhold. De består af Værdsættelse, Forståelse, Tryghed og Livfuldhed. 

Bogen behandler en række typiske problemområder, herunder glemsomhed, impulsivitet, rod og manglende struktur samt strategier til at håndtere konflikter og vrede. 

Gennem øvelser og illustrative eksempler vejledes læseren i at forbedre kommunikationen og opløse fastlåste roller og usunde dynamikker. Desuden introduceres måder til at styrke mentaliseringsevnen og udarbejde konkrete handlingsplaner for at opnå fælles mål. Alt sammen for at hjælpe par med at finde nye, mere effektive adfærdsmønstre til at skabe et gensidigt trygt og blomstrende samliv.   

Eva Zelander Eva Zelander er uddannet psykoterapeut, parterapeut og coach med livslang personlig og professionel erfaring med ADHD. Hun har i mange år arbejdet i egen praksis med denne problemstilling ud fra et ønske om at hjælpe par med at skabe kontakt og tryghed i deres forhold. 

Eva Zelander har tidligere udgivet bogen ”Mindfulness i naturen” og børnebogen ”Emilie har hjemve”.