Sikker slankTab dig på en sund måde — uden piller og kureaf John Buhl

Næsten alle overvægtige, der vil ned i vægt, bruger for lidt energi og viljestyrke på det, som betyder mest, og bruger næsten al energi og viljestyrke på at gennemføre mindre vigtige ændringer, som ikke løser deres vægtproblemer.
Du kører alt for let træt i det hele, hvis du bruger for meget tid og energi på at overholde en slankekur eller følge en række regler, som på længere sigt ikke gør den store forskel.
Det interessante er, at du kan tabe de overflødige kilo og blive i stand til at fastholde dit vægttab, hvis du fokuserer på og bruger al din tilgængelige energi og viljestyrke på at øge slankeværdien af din kost.