Cirkeltræning af Marina Aagaard

Spar op til

1 kr.

?/100
Endnu ingen anmeldelser

CirkeltræningCircuit training programmer og plancheraf Marina Aagaard

Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug.
Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger.
Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude.
Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til
trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.
Kapitel 1 | Indledning
5
Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7
Kapitel 3 | Planlægning 15
Kapitel 4 | Træningsstruktur 29
Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41
Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53
Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63
Kapitel 8 | Metodik 67
Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69
Kapitel 10 | Cirkelplancher
99
?/100
Endnu ingen anmeldelser
De bedste priser:

Ingen boganmeldelser ...Læs mere

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Cirkeltræning' i de 453 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 106.955 andre anmeldelser af bøger.