Circuit training af Marina Aagaard
?/100
Endnu ingen anmeldelser

Circuit trainingPrograms and postersaf Marina Aagaard

English version: The popular Circuit training Programs and posters handbook; a complete guide to circuit training programming including all areas of planning and execution of motivating and effective circuit workouts. Numerous tips and ideas for state-of-the-art circuit workouts, 100 general circuit schemes, 10 complete circuit programs and as a special feature the book has 100 circuit posters ready-for-print.
Cirkeltræning opslagsbog og poster samling. Om cirkeltræning indhold, planlægning og afvikling med 100 træningsoplæg, 10 komplette programmer og 100 cirkeltræningsplancher klar til print.
For trænere, instruktører, fysioterapeuter og undervisere der beskæftiger sig med cirkeltræning for hold og individuelle i fitness og motion.
Chapter 1 | Introduction - 5
Chapter 2 | Circuit facts - 7
Chapter 3 | Programming - 15
Chapter 4 | Workout structure - 29
Chapter 5 | Circuit models - 41
Chapter 6 | Circuit exercises
- 53
Chapter 7 | Circuit organization - 63
Chapter 8 | Methodology - 67
Chapter 9 | Circuit programs - 69
Chapter 10 | Circuit posters - 99
De bedste priser:
NetboghandlerPrisPris inkl. fragt
Bog&ide119,95
williamdam.dk120,00
Circuit training af Marina Aagaard

Circuit training

Programs and posters

af Marina Aagaard

Oversat af Marina Aagaard

Ebog (pdf), 200 sider

ISBN: 9788792693914

Udgivet 16-10-2014 af Aagaard

Ingen boganmeldelser ...

Vi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Circuit training' i de 522 aviser, blogs og andre medier, vi har fulgt siden 2010. Men vi har fundet 113.887 andre anmeldelser af bøger.