YogaBevægelse hen imod meditation, meditation i bevægelseaf Mette Kold & Kathrine Kold

Mette udtaler om baggrunden for, at kortene er blevet skabt: »Vi har begge studeret og praktiseret flere forskellige retninger af yoga, men dér hvor vi føler os mest hjemme, er når det meditative går hånd i hånd med bevægelsesdimensionen. Hvilket har haft stor indflydelse på, hvilke asanas, vi har udvalgt – og hvilke fokuspunkter og »mærk efter« punkter, der er fremhævet. Altså yoga, hvor udførelsen af stillingen bliver bevægelse hen imod meditation. Du vil måske oven i købet opleve, at krop, sind og sjæl bliver så meget ét sammenhængende flow, at du mediterer i bevægelse.«