Du er ikke dine tankerLivsforandrende metode til at overvinde tunge tanker og skabe nye tanker der løfter og støtteraf Helle Sommer

TANKER FØLES SANDE, FORDI DU HAR TÆNKT DEM MANGE GANGE!

Når du bekymrer dig og ikke kan finde ro. Når tankerne løber med dig, så du ikke kan sove.
Når du bliver usikker, og ikke tror på, at du kan. Så handler det om tanker.

I bogen viser forfatteren dig, en enkel metode, du kan bruge med det samme.
En remseform, som hjælper dig med at skabe kærlige tanker om dig selv og om livet.
Hjælper dig til at overvinde de smertefulde tanker, som lige nu føles sande. Det er de ikke!

• Bliv fri af bekymrende vanetanker
• Slip pinen fra selvkritiske og nedbrydende tanker
• Få hjælp til fastlåste udfordringer i livet
• Lær at skabe tanker, der støtter og løfter dig.

Bogen er fuld af inspiration, små anekdoter og nye vinkler på dine tanker,
og guider dig nænsomt til at flyde med livets flod ved at møde dine tanker på nye måder.

”Jeg sad fast i et dybt mørke, så opslugt af pinefulde tanker,
at jeg slet ikke vidste, at det var de tanker der holdt mig fast.
Pludselig slog mørket revner, håb og lethed fandt vej.
Det er forunderligt. Men det virker, det gør det virkelig.”