Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen af Maj Bjerre

Spar op til

51 kr.

50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder

Det er hårdt at være en skildpadde på ryggenværktøjskassen for pårørende til alkohol- og stofbrugereaf Maj Bjerre & Anja Engmann

Det kan være traumatisk at stå ved siden af, når et menneske i ens nærmeste cirkel bliver afhængig af alkohol og/eller stoffer. Mange pårørende lever et liv i stress. Man bliver ramt af en krise, som truer ens identitet og familie, man skal påtage sig nye roller og ansvar, og man skal kæmpe en kamp, som man slet ikke er rustet til.
Men hvem hjælper de pårørende? Hvordan bliver man som pårørende klædt på til at håndtere stress, kaos, byrder og konflikter? Hvordan sætter man grænser? Hvordan holder man sammen på familien? Hvordan sikrer man ens egen trivsel og mentale sundhed, så man ikke ødelægger sit eget liv i kampen for at hjælpe et andet menneske?
Denne bog giver dig den nødvendige værktøjskasse til trivsel og et sundt mentalt helbred som pårørende. Bogen giver den nødvendige viden for at forstå din egen situation, forbereder dig på de svære udfordringer, du kan møde samt effektive redskaber til at håndtere dem. Bogen er skrevet af pårørende til pårørende.
Emner i bogen: afhængighed, kommunikation, konflikthåndtering, værdier, grænser, håndtering af egne følelser, stresshåndtering, overbelastning, akut førstehjælp, værdsættelse og anerkendelse, livskvalitet, fællesskab og sunde relationer.
50/100
Gennemsnitlig bog
ifølge 1 anmelder
De bedste priser:

Én boganmeldelseLæs mere

Vi er stødt på 1 anmeldelse af bogen "Det er hårdt at være en skildpadde på ryggen" i de 453 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Find citater, links og korte uddrag herunder.

50/100
fra Bognørden
anmeldt 12-01-2022