Yoga playaf Hanne Mouritsen

Yoga play 3+
Det aktive og sjove kortsæt er for både børn, unge og voksne. Bruge det hjemme, i skolen og daginstitutionen/ dagplejen Man kan anvende et enkelt kort eller lave kortere/længere forløb med flere yogakort. Kortene kan bruges som et pædagogisk værktøj til at skabe en roligere og mere balanceret hverdag.Ved at anvende kortene får både børn og voksne en forståelse for, hvilken effekt yoga har på kroppen. Og gennem leg med kortene udvikles børnenes evne til at selvregulere op og ned i energi niveau.
Æsken indeholder 39 kort i kraftig kvalitet med yoga illustrationer, åndedrætskort, samarbejdskort og afspændingskort i en holdbar æske i kraftig kvalitet.
Kortsættet består af:
-22 yogastillinger med en illustration på forsiden f.eks. et træ/ bagsiden Træets stilling
-8 åndedrætskort
-5 yogalege kort
-1 afspændingskort.
-3 informationskort på henholdsvis dansk, engelsk og tysk.
Der er brugt symboler til at illustrere effekten af yoga kortene, der findes:
-dæmpende kort
-energigivende kort
-kort, der fremmer fokus og koncentration.
Der er kort med yogastillinger, der laves på gulvet, men også kort, der kan laves ved bord og stol. Det gør det sjovt at lave bevægelse lige der, hvor man sidder – men også skal op og ned på gulvet.
Kortene fremmer bevægelse, smidighed og styrke. Det giver også ro i nervesystemet, fremmer fokus og koncentration – og kan bruges både derhjemme, i daginstitutionen/dagplejen og skolen.

Dette Yoga play findes med både dansk, tysk og engelsk information.
Dieses Yoga play ist mit Informationen in Dänisch, Deutsch und Englisch erhältlich.
This Yoga play is available with information in Danish, German, and English.